{"id":16402,"date":"2025-05-02T07:18:00","date_gmt":"2025-05-02T05:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.jena.de\/jenakultur\/?p=16402"},"modified":"2025-04-30T16:53:06","modified_gmt":"2025-04-30T14:53:06","slug":"sinne-wie-ein-luchs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.jena.de\/jenakultur\/2025\/05\/02\/sinne-wie-ein-luchs\/","title":{"rendered":"Sinne wie ein Luchs"},"content":{"rendered":"\n

Warum eine stille Stunde auf den Jenaer Stadtfesten n\u00f6tig ist<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

„Sinne wie ein Luchs“ sagt man bewundernd, wenn Menschen kleinste Ger\u00e4usche h\u00f6ren, geringste Ger\u00fcche wahrnehmen oder im Dunkeln nahezu scharf sehen. Doch dass so ein Luchs mitten im Stadtfest v\u00f6llige Reiz\u00fcberflutung erleidet, kommt oft nur Biolog:innen in den Sinn. <\/p>\n\n\n\n

Ungef\u00e4hr so kann man sich vorstellen, wie ich (nun schon ergrauter Luchs) meine Umwelt wahrnehme. Jedes Ticken der Uhr, das Pfeifen eines „Handy-Ladeger\u00e4tes“, das Rauschen des Wassers in der Heizung … alle Ger\u00e4usche sind mir pr\u00e4sent, als sei ich ein J\u00e4ger auf der Pirsch und ich kann sie nicht „abschalten“ oder „einfach wegh\u00f6ren“.<\/p>\n\n\n\n

Wenn diese vielen Ger\u00e4usche dann auch noch laut sind und viele Menschen durcheinanderreden und dann auch noch viele Ger\u00fcche dazu kommen und der Boden vibriert, weil in 30 Meter Entfernung ein LKW vorbeif\u00e4hrt und und und …<\/p>\n\n\n\n

Dann kann „H\u00f6ren“, „Riechen“, „F\u00fchlen“ leicht die Schmerzgrenze \u00fcbersteigen oder zumindest steigt der Overload<\/a> bis hin zum Shutdown <\/a>oder Meltdown<\/a>, <\/strong>die bei neurodivergenten Menschen einen Selbstverteidigungs- bzw. Erstarrungsmechanismus darstellen, bei dem das rationale Denken nicht mehr m\u00f6glich ist. Damit verbunden ist eine massive Aussch\u00fcttung von Stresshormonen, die von der Natur nur als „Booster“ vorgesehen sind, um „zu k\u00e4mpfen oder zu fl\u00fcchten“. Sind wir neurodivergenten oder hochsensitiven Menschen jedoch lange und h\u00e4ufig dieser massiven Aussch\u00fcttung von Stresshormonen ausgesetzt, werden wir k\u00f6rperlich krank. Es schl\u00e4gt uns auf den Magen bzw. spielen Herz und Kreislauf verr\u00fcckt.<\/p>\n\n\n\n

Was den meisten Menschen als „gesellig“ gilt und Entspannung bedeutet, ist f\u00fcr uns das Gegenteil und die meisten von uns w\u00fcnschen sich in solchen Momenten „normal“ zu sein.  <\/p>\n\n\n\n

Die sehr empfindlichen Sinne sind sehr oft auch Mitmenschen eigen, die an einem postinfekti\u00f6sen Syndrom wie PAIS<\/a>, Long<\/a>-\/Post-Covid<\/a>, Post-Vac<\/a>, ME\/CFS<\/a> mit PEM<\/a> u. \u00e4. leiden. Viele von ihnen liegen in dunklen und schallgesch\u00fctzten Zimmern. Sie leiden H\u00f6llenqualen, wenn Menschen in ihrer Gegenwart „normal“ sprechen, wenn die T\u00fcr quietscht oder ein Telefon klingelt, wenn die Sonne durch einen Spalt ins Zimmer f\u00e4llt, wenn Ger\u00fcche aus der K\u00fcche dringen, wenn …  <\/p>\n\n\n\n

Die o. g. Betroffenen k\u00f6nnen ihre hochempfindlichen Sinne nicht einfach „ausschalten“. Sie sind so geboren oder in Folge einer Erkrankung entstanden. <\/p>\n\n\n\n

Von „nicht wegh\u00f6ren wollen“ oder „sich nicht zusammenrei\u00dfen k\u00f6nnen“ kann hier keine Rede sein.<\/p>\n\n\n\n

Ein toxisch intensives Umfeld verursacht bei ihnen vielf\u00e4ltige k\u00f6rperliche und psychische Folgesch\u00e4den.<\/p>\n\n\n\n

Um dieser Form der „unsichtbaren“ Behinderung gerecht zu werden, hat die Stadt Jena die „Stille Stunde<\/a>“ f\u00fcr die beiden Stadtfeste Jenaer Fr\u00fchlingsmarkt<\/a> & Jenaer Altstadtfest<\/a> und den Jenaer Weihnachtsmarkt<\/a> eingef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n

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\"Die
B\u00fchne auf dem Jenaer Altstadtfest mit Musik und Lichteffekten \u00a9 JenaKultur, C. H\u00e4cker<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"zwei
Live-Musik auch auf dem Jenaer Weihnachtsmarkt \u00a9 JenaKultur, C. Worsch<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Breakdancer
Rummel auf dem Jenaer Fr\u00fchlingsmarkt mit viel L\u00e4rm und Licht \u00a9 JenaKultur, C.Worsch<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Im Rahmen des Jenaer Weihnachtsmarktes 2024 konnten erstmalig entsprechende Erfahrungen mit einer „Stille Stunde“<\/a> jeweils donnerstags von 11 bis 12 Uhr gesammelt werden. Dabei gab es sowohl von den Betroffenen, als auch von G\u00e4sten positive R\u00fcckmeldungen, sodass dieses besondere Angebot nun wochentags von 11 bis 12 Uhr fortgesetzt werden soll.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Konzept ist global deutlich weiter ber\u00fccksichtigt als in Deutschland. Die „Stille Stunde“ erm\u00f6glicht z. B. in Superm\u00e4rkten, auf \u00c4mtern oder in Arztpraxen Inklusion und Teilhabe.<\/p>\n\n\n\n

Viele Kitas, Schulen, Hochschulen und Arbeitgeber au\u00dferhalb Deutschlands haben die sensorische \u00dcberempfindlichkeit erkannt und in ihren Konzepten ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n\n\n\n

Jena ist der Leuchtturm f\u00fcr Fortschritt in Th\u00fcringen und m\u00f6chte seiner Rolle auch auf diesem Gebiet gerecht werden.<\/p>\n\n\n\n

Wichtige Impulsgeber sind neben den Betroffenen und Angeh\u00f6rigen, auch die Forschenden unserer Stadt, die zu Autismus<\/a>, Long-\/Post-Covid<\/a>, ME\/CFS<\/a> pr\u00e4sent sind.<\/p>\n\n\n\n

Euer Stefan von Rein,<\/p>\n

Fatigatio e. V.<\/a> | Aspies e. V.<\/a> | ADHS-Deutschland e. V.<\/a><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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